Warum der BMI allein nicht zeigt, wie gesund Ihr Körper wirklich ist

Der Body-Mass-Index, kurz BMI, wird seit vielen Jahren verwendet, um Körpergewicht einzuordnen. Er setzt Gewicht und Körpergrösse ins Verhältnis und liefert dadurch eine schnelle Orientierung. Genau darin liegt aber auch seine Grenze: Der BMI sieht nur eine Zahl, nicht den Menschen dahinter.

Er unterscheidet nicht zwischen Fettmasse, Muskelmasse, Wasserhaushalt oder Fettverteilung. Zwei Personen können denselben BMI haben und dennoch eine ganz unterschiedliche Körperzusammensetzung und ein anderes gesundheitliches Risiko mitbringen. Besonders wichtig ist dabei auch, wo Fett gespeichert wird. Bauchbetontes, inneres Fett kann für den Stoffwechsel relevanter sein als das Gewicht allein vermuten lässt.

Bei akeso betrachten wir deshalb nicht nur das Körpergewicht. Beatrice legt Wert darauf, den Körper differenzierter zu verstehen: Wie ist die Körperzusammensetzung? Wie fühlt sich die Person im Alltag? Welche Beschwerden, Ziele oder bisherigen Erfahrungen gibt es?

Der BMI kann ein Einstieg sein. Eine gute Begleitung beginnt aber erst dort, wo genauer hingeschaut wird.